Mangonun Faydaları Nelerdir?

Mangonun Faydaları Nelerdir?

Mangonun Faydaları: Yeni yeni değeri anlaşılan mango meyvesi meyvelerin kralı olarak lanse ediliyor. Oldukça faydası bulunan mango güzel kokusu ve tadı sayesinde de en beğenilen tropik meyveler arasında.

 

Mango Meyvesinin Faydaları Nelerdir?

– Kanserle Savaşır: Mango meyvesinin içinde bulunan antioksidanlar vücudu prostat, meme ve kolon kanserine ayrıca lösemiye karşı korumaktadır.

– Kolesterolü Kontrol Eder: Mangoda bulunan lif, pektin ve C vitamini kolesterolün düşmesinde etkilidir. Potasyum açısından zengin olan mango kalp ritmini ve kan basıncını kontrol eder.

– Cildi Temizler: Yüze uygulandığında tazelik veren ve gözeneklerin açılmasını sağlayan mango her cilt tipine sürülebilir. İnce ince dilimlenen 15 dakika süresince ciltte bekletilip yıkanmalıdır. Açılan gözenekler sayesinde sivilcelerde gözle görülür şekilde azalacaktır.

– Kilo Verdirir: Mangonun vitamin ve besin değerleri tüketildiğinde tokluk hissi sağlar. Sindirim sistemini kuvvetlendiren mango kalori yakılmasını hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olur. Özellikle diyet yapanların mangodan günde 1 tane yemesi uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir.

– Afrodizyak Etkisi Verir: Aşk meyvesi olarak da bilinen mangonun afrodizyak etkisi bulunur. İçeriğinde bulunan E vitamini afrodizyak etkisinin artmasına olanak sağlar.

– Sindirime Yardımcı Olur: Proteinlerin parçalanmasında etkili olan mango meyvesi lifli yapısı sayesinde sindirimin kolaylaşmasını sağlar. Prebiyotik besin lifi yönünden zengin olan mango vitamin ve mineral açısından da zengindir.

– Göz Sağlığında Etkilidir: A vitamini açısından zengin olan mango göz kuruluğu ve gece körlüğü yaşayanlar için faydalıdır.

– Bağışıklığı Güçlendirir: İçinde 25 farklı karotenoidin bulunan mango meyvesi bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

– Vücudu Temizler: Mangoyu hafif pişirip lapa halde iken içine süt ve bal ilave edin. Elde edilen karışımla cildinizi ovalayın.

– Demir İçerir: Demir açısından zengin olan mango meyvesi kansızlık problemi yaşayanlar için doğal bir ilaçtır. Hamilelikte ve menapoz döneminde demir eksikliği yaşayan bayanlar rahatlıkla tüketebilirler.

– Böbrek Taşlarını Azaltır: Çin tıbbında mango meyvesini böbreklerinde taş sorunu yaşayan kişilere önerirler. Hem tatlı hem de ekşimsi bir meyve olan mango böbrek taşlarının oluşmasını azaltıyormuş.

– Aperatif: Ara öğünlerinize mangoyu ekleyerek hem sağlıksız atıştırmalıklardan kurtulursunuz hem de mangonun zayıflama etkisi ile kilolardan.

– Mideyi Kuvvetlendirir: Akşamdan 15 tane mango yaprağını sıcak suya bırakarak sabaha kadar demleyin. Sabah kalktığınızda aç karnına 1 bardak bu sudan için. her sabah uyguladığınızda mide kuvvetlenecektir.

– Kemik Sağlığını Korur: K vitamini yönünden zengin olan mango meyvesi kemik sağlığının korunmasında da büyük destek verir.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.