Bir sabah yataktan kalktınız ama hâlâ yorgun hissediyorsunuz. Birkaç gündür keyifsizlik, dalgınlık, hatta biraz da kas ağrıları… “Neyim var acaba?”...
Vitaminler
Yetersiz beslenme sonucu veya kalıtımsal faktörlerden tırnaklar güçsüz olabilir. Fakat aldığınız vitaminlere biraz dikkat ederek tırnaklarınızı güçlendirebilir çabuk kırılmalarını önleyebilirsiniz....
Demir içeren yiyecekler konusunda Demir kan içerisinde bulunan ve değer bakımından oldukça üst noktalarda bulunan maddelerde bir tanesidir. Kan testleri konusunda...
Vücut çok çeşitli kompleks sistemlerin bir arada çalıştığı bir organizmadır. En iyi durumda kalması ve işlemesi için yemekler veya besin...
A vitamini diğer vitamin ve mineraller gibi temel mikro besinlerden biridir, retinol adıyla da adlandırılır. Tüketildiğinde karaciğerde depolanır ve vücutta...
A Vitamini bulunan besinler, görevleri, Günlük a vitamini ihtiyacı: A vitamini kemik, diş ve dokuların korunmasında önemli rol oynar. Retinol olarak...
D vitamini vücut sağlığı için oldukça önem arz eder. D vitamini tüketilen besinlerden kalsiyum alınmasını sağlar bu sayede kemik gelişimi hızlanır özellikle çocuklarda...
Demir bir mineraldir ve yeterli miktarda alınması gerekir. Vücut sağlığının korunması, has ve kan hücreleri için gerekli olan oksijeni demir...
B grubu vitaminlerinden olan B5 vitamini suda çözünebilir özelliktedir. İdrar yolu vücuttan atılabilen vitamin kan dolaşımı ile vücutta gezinebilir. Vücutta depolanmayan...
Karaciğerde ve yağ dokusunda depolanan K vitamini yağda çözünen vitaminler arasında yer alır. Kanın pıhtılaşmasını sağlayan K vitaminin bunun dışında kemiklerin güçlenmesine de...
Cildin sağlıklı ve güzel görünmesi için günlük alınması gereken vitaminler bulunur. Peki bu vitaminler nelerdir? Gün içinde almanız gereken vitaminleri ayrıntıları ile...
Yorgunluğa ne iyi gelir; Halsizlik sonrası meydana gelen yorgunluk genel anlamda günlük hayatı etkiler. Yorgun bünyelerde vitamin takviyesine ihtiyaç duyulur....