Kerevizin Faydaları Nelerdir?
Kalori bakımından son derece harika bir yapısı bulunan kereviz, bu özelliği sayesinde en başta zayıflamaya yardımcıdır. Kışın yetişen ve kışın tüketilen sebzelerden biridir. Peki ama kerevizin yararları hakkında bilgi almak mı istiyorsunuz? O zaman burada yer alan maddeleri sonuna kadar okumanız gerekecektir.
Vitamin: Bünyesinde bol miktarda A ve C vitamini bulundurmaktadır. Bu özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilinmektedir.
Mineral: Potasyum, sodyum, manganez, kalsiyum gibi daha pek çok minerale bünyesinde yer vermektedir.
Antioksidan: Antioksidan özelliği sayesinde bağışık sistemini güçlendirmekte, vücudu zararlı etkilere karşı korumakta, yaşlanma karşıtı bir rol edinmektedir.
Kan Basıncı: Kan basıncını dengeleyen kereviz, bu özelliği sayesinde kötü kolesterolü düşürür. Ayrıca kalp ve damar sağlığı için son derece önemlidir.
Sıvı Dengesi: Vücudumuzun sıvı dengesini kontrol altında tutar. Bu da aşırı susuz kalmamızı ve zararlı etkilere neden olması engeller.
İdrar Söktürücü: Oldukça önemli bir özelliği olarak idrar söktürücü olduğunu söyleyebiliriz. Vücuttaki fazla sıvıyı dışarı atmaktadır.
Astım: Kerevizin faydaları arasında astıma iyi geldiği de bulunmaktadır. Astım rahatsızlığı için birebir özelliklere sahiptir.
Kalp ve Damar Sağlığı: Kan basıncını kontrol etmesiyle, kötü kolesterolü dengelemesiyle kalp ve damar sağlığı açısından son derece önemlidir.
Karaciğer: Sahip olduğu özellikler ile karaciğere dost bir yaklaşımı bulunmaktadır.
Alzheimer: Özellikle yaşlılarda görülen Alzheimer gibi hafıza kaybı sorunlarına çok iyi gelmektedir. Hafızayı güçlendirmekte ve unutkanlığı gidermektedir.
Göz Sağlığı: Lapa olarak hazırlanıp gözlere koyulduğunda şişlikleri indirmektedir. Özellikle kaynak ustalarının bu konuda sıkça başvurduklarını söylemek doğru olacaktır.
Zayıflama: Bünyesinde bol miktarda besin lifi barındıran kereviz, bu özelliği sayesinde zayıflamaya iyi gelmektedir. Ayrıca ishali de gidermektedir.
Afrodizyak: Cinsel isteği artırıcı bir özelliği bulunmaktadır. Doğal afrodizyak olduğunu söylemek doğru olacaktır.
Mide: Kereviz neye iyi gelir sorusunun cevaplarından biri de mide ağrısını geçirdiğidir. Mide ağrısına son derece iyi gelmektedir.
Diyabet: Diyabet hastalarının bol bol tüketmesi gerekmektedir. Yani şeker hastası olan kişilere son derece iyi geldiği bilinmektedir.
Bağışıklık Sistemi: Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun direncini hastalıklara karşı güçlendirmektedir. Bu özelliği ile birlikte kanser gibi sorunlara da önleyici bir rol almaktadır.
Böbrek: Genel olarak böbrekler için son derece önemlidir. Böbrek taşlarının düşürülmesine yardımcı olur. Bunun yanında böbrek rahatsızlıklarının çoğunda işe yaramaktadır. Zararlı toksinlerden arındırmaktadır.
