Kilo Verdiren Etkili Doğal Çay Tarifleri

Zayıflama çayları günlük ihtiyacınız olan enerjiyi size verir aynı zamanda yağ yakmanızı sağlar. Diyet ve spor yaparken içebileceğiniz zayıflama çayları metabolizmanızı hızlandırarak rahat bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur. Evde yardımınıza koşacak metabolizma hızlandırıcı ve doğal zayıflama çayı tarifleri ile zayıflamak için kullanabileceğiniz bitkisel çayların listesini sizler için hazırladık.

Doğal Zayıflama Çayları

Metabolizma Hızlandıran Zayıflama Çayı Tarifi

• Yeşil elma ( 2 – 3 dilim )
• Limon ( yarım )
• Maydanoz ( 10 sap )
• Karanfil ( 10 tane )
• Su ( 5 su bardağı )
• Tarçın ( 2 çubuk )

Hazırlanışı: Küçük bir tencereye dilimlere ayırdığınız zencefili, karanfili, zencefili ve tarçını ekleyin. Ocakta kaynayan karışıma 2 dakika daha kaynatıp maydanozları ilave edin ve 2 dakika daha kaynatıp ocaktan alın. Ilıdığında karışımı süzün ve bir şişeye alın. Her yemekten 20 dakika önce 1 bardak karışımdan için. Metabolizma hızlandıran çayı günlük olarak hazırlayın ve taze için.

Ünlülerin Zayıflama Çayı

• Su ( 750 ml )
• Yeşil çay ( demlenmiş 1 su bardağı )
• Limon ( 2 tane )
• Taze nane ( 2 – 3 dal )
• Kabuk tarçın ( 1 rulo )

Hazırlanışı: Yeşil çayı baştan 1 su bardağı demleyerek ayırın. Demlediğiniz yeşil çayı bir sürahiye ekleyip bütün malzemeleri ekleyin ve karıştırın. Her yemekten 15 dakika önce çaydan 1 bardak için ve günlük taze olarak hazırlayın.

Doğal Zayıflama Çayı Nasıl Yapılır?

• Limon ( 100 gram )
• Mate ( 100 gram )
• Kekik ( 100 gram )
• Biberiye ( 100 gram )
• Yeşil çay ( 100 gram )
• Funda ( 100 gram )

Hazırlanışı: 1 litre suyu ufak bir tencerede kaynatın ve kaynamış suya malzemeleri ekleyin ve 10 dakika süresince demlenmesi için bekletin. Ardından karışımı süzdürüp sürahiye alın her yemekten önce 1 bardak için. Her gün zayıflama çayını taze olarak hazırlayın.

Zayıflatan Bitki Çayları Nelerdir?

Yeşil çay: Günde 2 bardak yeşil çay tüketerek vücudunuzdaki yağların yakılmasını sağlayarak metabolizmayı hızlandırabilirsiniz. Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlayan yeşil çayı uykunuzun kaçmasını istemiyorsanız öğleden sonra 16’dan sonra içmeyin.

• 1 su bardağı suya 1 tatlı kaşığı yeşil çay ekleyerek 5 dakika demleyiniz ve süzünüz. Ardından karışımı ılık halde tüketiniz.

Zencefil çayı: Zencefilli çay vücut yağlarının yakılmasında etkin bir yere sahiptir. Metabolizmayı hızlandıran bitki çayı kolay yağ atılmasını sağlar ve zayıflamaya yardımcı olur.

• 1 barak suya 1 tatlı kaşığı atarak 3 – 4 dakika demleyip tüketebilirsiniz. Günde 2 bardaktan fazla içmemelisiniz.

Kekik çayı: Kekik çayı vücuttaki zararlı maddelerin atılmasını ve yağların yakılması için etkilidir. Bağırsakların düzenli bir şekilde çalışmasına yardımcı olan kekik çayını günde 1 bardaktan fazla içmeyin.

Uyarı: Bu zayıflama çaylarını hamileler, emziren anneler ve düzenli ilaç kullanan kişiler doktora danışmadan tüketmemelidir.

Zayıflama Çayları Nasıl Tüketilmeli?

• Hazırladığınız her türlü zayıflama çayına 1 tatlı kaşığı limon suyu ilave ederek yağ yakımını arttırabilirsiniz. Bu yüzden zayıflama çaylarına limon suyu ekleyerek kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz.
• Düşük tansiyon sorununuz var ise hem doktora danışmadan tüketmeyin hem de limon tüketmeyin.
• Bazı zayıflama çayları kişilerde istenmeyen yan etkiler oluşturabilir. Bu yüzden içtiğiniz zayıflama çaylarının zararını hissediyorsanız anında bırakın.
• Zayıflama çaylarının etkisini arttırmak için çubuk tarçında ekleyebilirsiniz. Çubuk tarçın şeker ihtiyacınızı gidererek zayıflamanıza yardımcı olabilir.
• Zayıflama çaylarını içerken kesinlikle içine şeker ve şeker içeren ürünler ilave etmeyin. Şeker içeren ürünler zayıflamanızı zorlaştıracaktır.
• Zayıflama çaylarını günde en fazla 2 bardak tüketmelisiniz. Fazlası size zarar verir.