Gribe İyi Gelen Bitki Çay Tarifleri
Grip için bitki çayları: Kış aylarında ilaç almaktan hoşlanmıyorsanız tüketebileceğiniz en sağlıklı yöntem bitki çaylarıdır. Boğazları yumuşatan, ateşin düşmesini sağlayan, vücudu destekleyen ve C vitamini içeren bu bitki çaylarını kolayca evinizde hazırlayabilirsiniz.
Grip İçin Bitki Çayları
Grip İçin Limonlu Çay
Limonun içinde bulunan C vitamini grip olunduğunda ihtiyaç duyulan direnci sağlar. Limonu her içtiğiniz içeceğe sıkarak C vitamininden faydalanabilirsiniz.
- Hazırlanışı: Sabahları ve akşamları sıcak suya 2 yemek kaşığı limon suyu eklenerek tüketilebilir.
Limonlu suya aynı zamanda limon kabuğu rendesi eklenerek hastalığın daha hızlı atlatılması sağlanabilir. Limonlu sıvılar vücuttan toksinlerin atılmasını hızlandırarak daha çabuk ayağa kalkmanıza yardımcı olacaktır. Günde 2 bardak içebilirsiniz.
Grip için Zencefil Çayı
Günde 1 bardak içilen zencefil çayı öksürüğün azalmasını ve boğazın yumuşamasını sağlamaktadır. Ayrıca midesinde problemli olan kişilere de zencefil çayı önerilmektedir. Zencefil çayının faydalarını ayrıntılı olarak incelemek istiyorsanız zencefil çayının faydaları konumuza göz atabilirsiniz. Günde 1 bardak içebilirsiniz.
- Hazırlanışı: Sıcak suyun içerisine 3 santim taze zencefil doğrayarak 15 dakika demleyin ve ılıdığında limon sıkarak tüketin.
Grip için Sığırkuyruğu Çayı
Sığırkuyruğu çayı çok bilinmese de aktif bir balgam söktürücüdür. Burnun açılmasını sağlayan çay aynı zamanda göğüs bölgesinin yumuşamasını sağlar.
- Sığırkuyruğu bitkisi ( 1 tatlı kaşığı )
Hazırlanışı: 1 bardak kaynamış suya sığırkuyruğu bitkisini ilave ederek demlenmesini sağlayın ve günde 1 bardak tüketin. Tadında acılık var ise bal ekleyebilirsiniz.
Ekinezya Çayı
Ekinezya çayı kış aylarında tüketilmesi tavsiye edilen bitkiler arasındadır. Soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi kış hastalıklarının antibiyotik etkisi sayesinde çabuk vücuttan atılmasını sağlar.
- Kuru ekinezya kökü ( 1 çay kaşığı )
- Su ( 1 kap )
Hazırlanışı: Suyu kaynatın ve ekinezya bitkisini atıp demlenmeye bırakın. 6 – 7 dakika demlendikten sonra çayı sıcak halde içmelisiniz. Günde 3 bardaktan fazla tüketilmesi tavsiye edilmez.
Gribe iyi Gelen Bitki Çayı Tarifi
Baharat çayı birkaç baharat ve sarımsağın karışımı ile hazırlanır. İçinizin ısınmasını sağlayan baharat çayı sinüslerin açılmasını sağlayarak terlemeyi hızlandırır ve hastalığın daha hızlı vücudu terk etmesine yardımcı olur.
- Siyah turp ( yarım yemek kaşığı )
- Acı toz biber ( 1 çay kaşığı )
- Sarımsak ( 3 diş )
Hazırlanışı: Kaynar suya malzemeleri atıp 15 dakika süresince demlendirip ılık halde tüketin. Ölçüler 1 bardak içindir. Günde 2 bardaktan fazlasını içmeyiniz.
