Hindistan Cevizinin Faydaları Nelerdir?
Çok iyi bir lif deposu olan Hindistan cevizi, bir o kadar doymamış yağa sahiptir. Karbonhidrat bakımından da zengindir. Protein, C, K ve E vitamini açısından da depodur. Kalsiyum, potasyum, sodyum, demir, bakır, magnezyum, fosfor, çinko, selenyum, manganez bakımından da zengin bir meyvedir. Gerçekten önemli etkileri bulunmaktadır. Tiamin, pantotenik, pridoksin, riboflavin içermektedir. İçerdiği bileşenler ile gerçekten şifalı olduğunu göstermektedir. Eğer siz de Hindistan cevizinin yararları hakkında bilgi almak istiyorsanız, yazının devamında bulunan maddeler size yardımcı olacaktır.
Stres: Çok iyi bir lif kaynağıdır. %61 oranında lif içermektedir. Glikoz salgılanma hızını düşürmekte ve böylece enerji dönüşümü sağlamaktadır. Stres giderme konusunda son derece başarılı olduğunu söyleyebiliriz.
Diyabet: Diyabet yani şeker hastalığına karşı gerçekten etkilidir. Glikoz seviyesini azalttığı ve salgı hızını yavaşlattığı için diyabeti de kontrol altında tutar. İnsülin salgılanmasına yardımcı olur. Bunun yanında bağırsak sorunlarına da iyi gelmektedir. Kusma gibi sorunları da geçirdiği bilinmektedir.
Bağışıklık Sistemi: İçerdiği özellikler ile bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Anti bakteriyel özelliktedir. Ayrıca vücudun direncini artırmaktadır. Bununla birlikte bilmelisiniz ki kanser gibi sorunların da önüne geçmektedir.
Yaşlanma Karşıtı: Bünyesinde bol miktarda C vitamini barındırmaktadır. Ayrıca kinetin açısından da zengindir. Bu da yaşlanma karşıtı bir etki göstermektedir.
Enerji: Vücuttaki yağı yaktığı bilinen Hindistan cevizi, bu yağı enerjiye dönüştürmektedir. Ayrıca açlık hissini bastırmaktadır. Bu da onun iştah azaltıcı olduğunu ve zayıflamaya yardımcı olduğunu göstermektedir.
Yağ: Özellikle karın yağının yakılması konusunda son derece önemli bir etkiye sahiptir. Bu da yağların neden olduğu hastalıkların bile geçirilmesi anlamına gelmektedir.
Epilepsi: En önemli özelliklerinden biri olarak epilepsi sorununa iyi geldiği öne çıkmaktadır. Söylemeliyiz ki özellikle çocuklarda oluşan epilepsi sorununa ketonejik özelliği sayesinde iyi gelmektedir.
Enfeksiyon: İdrar akış hızını artıran Hindistan cevizi, böylece idrar yolu enfeksiyonunu geçirmektedir.
Kolesterol: Kötü kolesterol seviyesini düşürerek iyi kolesterol seviyesini artıran Hindistan cevizi, bu özelliği sayesinde kalp sorunlarına iyi gelmektedir. Ayrıca damar problemlerini de geçirmektedir.
Bakteri: Hindistan cevizi neye iyi gelir sorusunun yanıtlarından biri de bakteri ve virüsler ile savaşıyor olmasıdır. Ayrıca mantarları da yok etmektedir. Mantar, bakteri ve virüs gibi sorunları gidermek için gerekli olan asitleri içermektedir.
Kemik sağlığı: Bünyesinde bol miktarda K vitamini bulunduran Hindistan cevizi, kemik gelişimine destek olmaktadır. Kemik sağlığını korumakta ve daha güçlü kemik yapısı oluşmasına katkı sağlamaktadır.
Saç sorunları: Hindistan cevizi kozmetik ürünlerinde de kullanılabilmektedir. Saç sorunlarına iyi geldiği bilinmektedir ve bu nedenle saç bakım ürünlerindeki yerini almıştır.
Ağız sağlığı: Ağız sağlığı için önemi yadsınamaz. Hindistan cevizi suyu ağızda bulunan bakterilerin öldürülmesi için birebirdir. Nefesin kokması ve diş sorunları Hindistan cevizi suyu ile geçirilebilmektedir.
