The post Kuşburnunun Faydaları Nelerdir? appeared first on Yesil Rehber.
]]>Kuşburnu, gülgiller familyasından gelen, minik kırmızı meyveleriyle bilinen bir bitkidir. Türkiye’nin neredeyse her bölgesinde yetişir. Taze olarak tüketilebildiği gibi çay, reçel, marmelat ve takviye kapsüller şeklinde de kullanılır. Ben genellikle sonbaharda toplar, kurutup çayını demlerim; hem sıcak bir içecek hem de bağışıklık destekleyici bir ritüel olur.
Kuşburnunun popüler kullanım alanları:
Ek bilgi: Kuşburnu toplarken olgun kırmızı meyveleri seçmek önemlidir; yeşil veya çok yumuşamış olanlar tadı ve vitamin içeriğini olumsuz etkiler.
Kuşburnunun en bilinen özelliği yüksek C vitamini içeriğidir. Özellikle kış aylarında soğuk algınlığına karşı koruyucu bir kalkan görevi görür. Araştırmalar kuşburnunun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olduğunu göstermektedir (A. Kujawska, 2013).
Ben de her sonbahar başında bir avuç kuşburnu çayı demleyip sabah-akşam içerim. Bu alışkanlık, kış boyunca hastalıklarla mücadelede bana gerçekten yardımcı oluyor.
Kuşburnu, antioksidanlar bakımından oldukça zengindir. Özellikle E vitamini ve flavonoid içerikleri, cilt hücrelerini serbest radikallerden korur. Araştırmalar, kuşburnunun cilt sağlığını destekleyici etkilerini göstermektedir (C. I. Uylas et al., 2015).
Ben bazen çayını içtikten sonra, kurutulmuş kuşburnu tozunu yoğurtla karıştırıp maske olarak uyguluyorum; dudak ve cilt kuruluğuna karşı doğal bir destek sağlıyor.
Kuşburnu meyvesi lif açısından zengindir, bu sayede bağırsak hareketlerini düzenler ve sindirimi kolaylaştırır. Kendi deneyimim de buna uygun: Yoğun yemeklerden sonra bir fincan kuşburnu çayı içmek, midenin rahatlamasına yardımcı oluyor.
Ek ipucu: Kuşburnu çayını fazla kaynatmamak önemlidir; 10-15 dakikadan uzun demlenirse vitamin kaybı yaşanabilir.
Araştırmalar kuşburnunun anti-inflamatuar etkileri olduğunu ve eklem ağrılarını azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir (A. Hagman et al., 2009). Benim deneyimim de buna benzer: Haftada birkaç kez kuşburnu çayı içmek, eklem ağrılarımı hafifletiyor ve gün içinde hareket özgürlüğümü artırıyor.
Kuşburnu, antioksidan ve flavonoid içeriği sayesinde damar sağlığını korur ve kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olur (S. Li et al., 2011). Benim ailemde kalp-damar sorunları yaygın olduğu için düzenli kuşburnu tüketimi hem önleyici hem de destekleyici bir alışkanlık.
Kuşburnu çayını hazırlamak oldukça basittir. İşte benim tarifim:
Malzemeler:
Yapılışı:
Ek bilgi: Kurutulmuş kuşburnu, taze kuşburna göre daha yoğun aromalıdır ve C vitamini kaybı minimumdur. Fırında veya güneşte kurutma yöntemlerini kullanabilirsiniz.
1. Kuşburnu her gün tüketilebilir mi?
Evet, günde 1-2 fincan kuşburnu çayı sağlıklı yetişkinler için uygundur.
2. Hamileler kuşburnu tüketebilir mi?
Hamilelik döneminde aşırıya kaçmadan, doktor kontrolünde tüketilebilir.
3. Kurutulmuş mu, taze mi daha faydalı?
Her ikisi de faydalıdır; kurutulmuş kuşburnu daha uzun süre saklanabilir ve çay olarak kullanmak için idealdir.
Kuşburnu sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlığınıza birçok yönden destek olan doğal bir mucizedir. Kuşburnunun faydaları nelerdir sorusuna yanıt olarak, bağışıklığı güçlendirmesi, cilt ve sindirim sağlığına katkıları, anti-inflamatuar etkileri ve kalp dostu özellikleri öne çıkıyor.
Şimdi yapmanız gereken, mutfağınızda bir avuç kuşburnu ile kendi şifa ritüelinizi başlatmak. Hadi, bugün bir fincan kuşburnu çayı demleyin ve doğanın sağladığı bu mucizeyi deneyimleyin!
A. Kujawska et al., “Biological activity of selected medicinal plants,” 2013.
C. I. Uylas et al., “Antioxidant properties of rose hip (Rosa canina L.),” Journal of Food Science, 2015.
A. Hagman et al., “Anti-inflammatory effects of Rosa canina,” Phytotherapy Research, 2009.
S. Li et al., “Flavonoids and cardiovascular health benefits of rose hip,” Nutrition Journal, 2011.
The post Kuşburnunun Faydaları Nelerdir? appeared first on Yesil Rehber.
]]>The post Zerdeçalın Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Faydaları Nelerdir? appeared first on Yesil Rehber.
]]>Zencefilgiller ailesinden gelen zerdeçal (Curcuma longa), kök kısmı kullanılan bir bitkidir. Genellikle toz hâlinde tüketilen bu bitki, yemeklerde baharat olarak kullanılmasının yanı sıra sağlık destekleyici olarak da öne çıkar. Kurkumin adlı aktif bileşeni sayesinde zerdeçal güçlü bir doğal ilaç gibi davranır.
Zerdeçalın en bilinen özelliği, iltihap önleyici yapısıdır. Kronik iltihaplanmalar birçok hastalığın temelinde yer alır. Kurkumin, vücuttaki iltihaplanma belirteçlerini azaltarak özellikle romatoid artrit, gut ve eklem iltihaplarında fayda sağlar.
Kurkumin, serbest radikallerle savaşarak oksidatif stresi azaltır. Bu sayede hücre yapılarının zarar görmesini önler. Antioksidan etkisi, yaşlanma sürecini yavaşlatır ve kansere karşı koruyucu rol oynayabilir.
Araştırmalar, kurkuminin beyin türevli nörotrofik faktör (BDNF) seviyelerini artırabileceğini göstermektedir. Bu etki, depresyonun önlenmesinden Alzheimer hastalığının yavaşlatılmasına kadar çeşitli faydalar sağlayabilir.
Zerdeçal, kalp krizi riskini azaltan birçok mekanizmayı etkiler. Özellikle damarların iç yüzeyini kaplayan endotel tabakasının işlevini iyileştirir. Ayrıca kolesterol seviyelerini dengelemede de rol oynar.
Geleneksel olarak mide rahatsızlıklarında kullanılan zerdeçal, safra üretimini artırarak sindirimi kolaylaştırır. Gaz, şişkinlik ve hazımsızlık gibi sorunlara doğal bir çözüm sunar.
Kurkumin, bazı kanser türlerinin oluşumunu önleyebilecek veya yayılmasını yavaşlatabilecek potansiyele sahiptir. Özellikle kolorektal, prostat ve meme kanseri üzerine yapılan çalışmalarda umut verici sonuçlar elde edilmiştir.
Antioksidan ve anti-inflamatuar etkileri sayesinde zerdeçal, vücudun savunma sistemini destekler. Mevsimsel hastalıklara karşı direnci artırır.
| Şekli | Açıklama |
|---|---|
| Toz halinde | Günde 1 çay kaşığı yemeklerde veya sütle |
| Zerdeçal sütü | Ballı sıcak sütle karıştırılarak |
| Takviye kapsül | Doktor önerisiyle kullanılmalı |
| Karabiber ile | Emilimi artırmak için birlikte alınmalı |
Yüksek dozlarda tüketildiğinde mide rahatsızlıklarına yol açabilir. Safra yolları tıkanıklığı olan bireylerin dikkatli olması gerekir. Hamile ve emziren kadınlar, kullanmadan önce doktora danışmalıdır.
Zerdeçalın bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları, sadece geleneksel değil modern tıpta da kendine sağlam bir yer edinmiştir. Günlük yaşantınıza zerdeçalı küçük dozlarda ekleyerek bu doğal mucizeden maksimum fayda sağlayabilirsiniz.
The post Zerdeçalın Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Faydaları Nelerdir? appeared first on Yesil Rehber.
]]>The post Lavanta Yağının Faydaları appeared first on Yesil Rehber.
]]>Lavanta yağının faydaları, aromaterapi, cilt bakımı ve uyku kalitesini artırma gibi birçok alanda öne çıkar. Bu şifalı yağ, lavanta çiçeklerinden damıtılarak elde edilir ve hem fiziksel hem de ruhsal dengeyi destekler. Özellikle stresli yaşam temposuna sahip kişiler için doğal bir rahatlama aracıdır.
Lavanta yağı (Lavandula angustifolia), lavanta bitkisinin çiçeklerinden su buharı distilasyon yöntemiyle elde edilir. İçeriğindeki linalool ve linalil asetat, bu yağın rahatlatıcı etkisini ortaya çıkarır. Bu nedenle lavanta yağı, geleneksel tıpta sıkça tercih edilen bir bitkisel çözümdür.
Lavanta yağının kokusu, sinir sistemini yatıştırır. Bu sayede ruh hali dengelenir. Ayrıca anksiyete düzeyini düşürerek zihinsel rahatlama sağlar. Günlük yaşantıda oluşan gerginliklere karşı oldukça etkilidir.
Uyumadan önce yastığa damlatılan birkaç damla lavanta yağı, uykuya geçişi hızlandırır. Ayrıca uyku sürecinin daha kesintisiz geçmesine yardımcı olur. Bu özellikleri sayesinde lavanta yağı, uyku problemi yaşayanlar için doğal bir destek sunar.
Lavanta yağı, sivilce, egzama ve böcek ısırıkları gibi cilt sorunlarını hafifletir. Çünkü antimikrobiyal yapısı cildi temizler ve yatıştırır. Ayrıca düzenli kullanımda cilt tonunu dengeler.
Lavanta yağını şakak bölgesine hafif masajla uygulamak, gerilim tipi baş ağrılarını hafifletir. Bu yöntemi özellikle yoğun geçen günlerin ardından denemenizi öneririz.
Spor sonrası yaşanan kas ağrılarına karşı lavanta yağıyla yapılan masaj rahatlatıcı etki sağlar. Bununla birlikte düzenli kullanımda kas gevşemesini destekler.
Lavanta yağının keskin kokusu, sinek ve böcekleri uzaklaştırır. Bu nedenle yaz aylarında hem evde hem de dış mekânlarda doğal bir koruma sağlar.
| Kullanım Alanı | Uygulama Şekli |
|---|---|
| Aromaterapi | Difüzöre 4-5 damla |
| Uyku desteği | Yastığa 1-2 damla |
| Cilt bakımı | Taşıyıcı yağ ile seyreltilerek |
| Kas rahatlatma | Masaj yağına birkaç damla eklenerek |
🔗 Ek bilgi: Bitkisel Yağlar Rehberi – Yeşil Rehber
🔗 Bilimsel kaynak: Lavender Oil on PubMed
Lavanta yağı faydalı olsa da dikkatli kullanılmalıdır. Özellikle hamileler ve çocuklar için doktor önerisi gereklidir. Ayrıca, ciltte alerji riskine karşı uygulamadan önce test yapılmalıdır.
Lavanta yağının faydaları, stresi azaltmaktan cilt sağlığını korumaya kadar geniş bir yelpazeye yayılır. Bu nedenle doğal çözümler arasında güçlü bir yere sahiptir. Günlük rutininize lavanta yağı ekleyerek yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.
The post Lavanta Yağının Faydaları appeared first on Yesil Rehber.
]]>The post Bulgurun Faydaları Nelerdir appeared first on Yesil Rehber.
]]>Raf ömrünün uzun olması ve sıcağa, rutubete dayanıklı olmasından dolayı bulgur çok tercih edilen bir gıda dır. Bulgurun bir çok özelliği bulunmaktadır, bunlar kısacası;
Şifalı bitkiler ‘den olan bulguru bir çok şekilde tüketebilirsiniz. Bulguru özellikle haftada 2 kere tüketen kişiler kansere karşı vücutlarını bağışıklık kazandırmış olacaklardır. Bizim sizlere önerimiz bulguru özellikle haşlanmış olarak tercih etmenizdir.
Şifalı bitkiler ‘den bulgur düzenli bir şekilde tüketildiği zaman sizleri bir çok hastalıklardan koruyacaktır. Bunların saymamız gerekir ise;
Bulgurun karbonhidrat değeri düşük ve protein değeri oldukça yüksektir. Bu özelliklerinin dışında bulgur B1 ve B6 vitaminleri bakımından zengindir. Bulgur bu özelliği ve içerisindeki lifler sayesinde vücudumuzdaki kan şekerini kontrol ederek kolesterolü düşürür.
Bilindiği üzere lifli besinler diğer besinlere oranla daha çok tokluk hissi vermektedir. Bu özelliğine sahip olmasının yanı sıra bulgur tüketmeniz halinde sizi hem tok tutacak hemde içeriğindeki etkenler sayesinde susamanızı sağlayarak zayıflamayı kolaylaştıracaktır.
Bulgur ekmekten daha doyurucudur. Bulgur vitamin ve protein bakımından pirinç ‘den daha zengindir. Ege üniversitesinin araştırmasına göre bulgur pirince göre 4 kat daha kalsiyum, 4 kat demir ve 2 kat daha fazla protein içermektedir. Bulgurun içerisindeki demir oranı ıspanaktan daha fazladır. Demir eksikliği çok faydalı olan bulguru bol bol sofranızdan eksik etmeyiniz.
The post Bulgurun Faydaları Nelerdir appeared first on Yesil Rehber.
]]>The post Adam Otunun Faydaları appeared first on Yesil Rehber.
]]>Adam otu, Akdeniz ikliminde yetişen, özellikle Türkiye’nin güney bölgelerinde doğal olarak bulunan, otsu bir bitkidir. Kökü insana benzetildiği için bu ismi almıştır. Orta Çağ’da büyülü özelliklere sahip olduğuna inanılırken, günümüzde daha çok alternatif tıpta kullanılır hale gelmiştir. Kokusu yoğun ve biraz keskin olsa da, etkileri nedeniyle pek çok kişi tarafından dikkatle kullanılmaktadır.
Adam otunun en çok bilinen faydalarından biri sindirimi rahatlatıcı etkisidir. Özellikle kabızlık problemi yaşayanlar için dikkatle kullanıldığında bağırsak hareketlerini düzenleyebilir. Ancak burada önemli bir not düşmek gerekiyor: adam otu oldukça güçlü bir bitkidir ve dozu aşılırsa mide rahatsızlıklarına yol açabilir. Bu yüzden mutlaka bilen biriyle ya da uzman tavsiyesiyle kullanılmalıdır.
Yıllarını tarlada geçirmiş büyüklerimiz, eklem ağrısı çeken birine “adam otu lapası yap” diye öneride bulunurdu. Gerçekten de kökünden hazırlanan lapa, kas ve eklem ağrılarının hafifletilmesinde destek olabilir. Özellikle romatizma rahatsızlıklarında sıcak uygulanarak kullanıldığında rahatlama sağladığı söylenir.
Soğuk algınlığı ve bronşit gibi durumlarda, adam otunun kurutulmuş yapraklarından yapılan çaylar geleneksel olarak kullanılmıştır. Boğazı yumuşatır, öksürüğü hafifletir ve nefes açıcı etkisi olduğu düşünülür. Ancak bu bitkinin güçlü etkileri olduğundan dolayı, çayı mutlaka az miktarda hazırlanmalı ve düzenli olarak tüketilmemelidir.
Modern hayatın getirdiği stres ve uyku problemleri hemen hemen herkesin ortak sorunu. Adam otunun kökünden elde edilen yağ ya da tütsü, sakinleştirici etkisi nedeniyle bazı alternatif terapi uygulamalarında kullanılır. Evde tütsü olarak kullanılacaksa ortamı iyi havalandırmak ve çok uzun süre maruz kalmamak gerekir.
Adam otu, etkili olduğu kadar dikkatli kullanılması gereken bir bitkidir. Aşırı tüketimi ya da yanlış hazırlanışı mide bulantısı, sersemlik ve hatta zehirlenmelere yol açabilir. Bu nedenle çocuklardan uzak tutulmalı, hamileler ve kronik rahatsızlığı olan kişiler kesinlikle kendi başına kullanmamalıdır.
Köyde yaşayan yaşlı bir komşumuzun anlattığına göre, gençliğinde bel ağrısı çektiğinde büyükleri ona adam otu köküyle hazırlanan bir lapa yaparmış. “İki gün sürdüm, sonra ağrıyı unuttum” demişti. Bu tür geleneksel bilgiler kulaktan kulağa yayılırken, her zaman dikkatli olmakta fayda var.
The post Adam Otunun Faydaları appeared first on Yesil Rehber.
]]>The post Çavdar Nedir? Faydaları Nelerdir? appeared first on Yesil Rehber.
]]>Çavdarın besin değeri oldukça fazladır. Ancak ülkemizde çok sık tüketilmiyor. Genellikle dağlık bölgelerimizde daha fazla üretilmekte ve satışa sunulmaktadır.
Buğday, arpa gibi tahılların yetişmediği arazilerde kolaylıkla yetişebilir ve verimi bol olur. Bunun en büyük sebebi çavdarın zor iklim koşullarına ayak uydurabilmesidir. Çavdar ekimi genellikle sonbaharın başlaması ile yapılır. Kış soğuğundan etkilenmez ve ertesi yılın yaz aylarına kadar olgunlaşır.
Hasat edilen çavdar başakları buğday gibi tanelerine ayrılır ve değirmenlerde un haline getirilir. Buğdayın beyaz un haline gelebilmesi için kepeğinin ayrılması gereklidir. Ancak çavdarda bunu yapmak mümkün değildir. Değirmenlerde öğütülen çavdar unu kepekli buğday unu gibi kahverengindedir. Bu undan çavdar ekmeği yapılabilmektedir. Ancak tek başına çavdar unu kullanılarak hazırlanan ekmeklerin kalitesi düşük olur. Bir unun ekmek olabilmesi için onun kabarmasını sağlayan glüten içermesi gereklidir. Ancak glüteni içinde çok az barındırdığı için saf çavdar unundan hazırlanan ekmekler yeterince kabarmaz ve içinde nem fazla olur. İçi hamur kalan bu ekmeği tüketmek rahatsızlık verir. Üstelik içindeki nem fazla olacağından dayanıksız bir ekmek olur. Piyasada satılan kaliteli çavdar ekmekleri bulunmaktadır. Bu ekmeklerin kabarabilmesi için çavdar ununa bir miktar buğday unu karıştırılır. Böylece ekmeğe kabarma özelliği kazandırılır.
Çavdar ekmeği tüketilmesi tavsiye edilen bir besindir. Çünkü çavdar sağlık için oldukça yararlı bir tahıldır. Özellikle şeker hastalarının tüketmesi tavsiye edilmektedir.
Bunlar gibi pek çok rahatsızlığı engelleyen çavdar ekmeği sağlıklı beslenme uzmanlarının şeker hastalarına ve diyet yapanlara önerdiği bir besin türüdür.
The post Çavdar Nedir? Faydaları Nelerdir? appeared first on Yesil Rehber.
]]>The post Zerdeçalın Faydaları Nelerdir? appeared first on Yesil Rehber.
]]>Zerdeçalı günlük hayatınızda salatalarınıza, atıştırmalıklarınıza, yemeklerinize kısacası her şeye ekleyerek tüketebilirsiniz. Süt içerken bile içine eklenebilen zerdeçal sağlığınız için çok faydalıdır. Yemeklere eklenen zerdeçal hafif bir acılık verse de hoş bir tat bırakır.
Hazırlanışı: Malzemelerin hepsini bir kapta karıştırın ve boynunuz dahil tüm yüzünüze uygulayın, 20 dakika cildinizde bekletip süre sonunda cildinizi ılık su ile iyice yıkayın. Cildi aydınlatan ve daha genç bir cilde kavuşmanızı sağlayacak maskeyi haftada bir gün uygulamayı ihmal etmeyin.
The post Zerdeçalın Faydaları Nelerdir? appeared first on Yesil Rehber.
]]>The post Karanfilli Çayın Faydaları Nelerdir? appeared first on Yesil Rehber.
]]>Doğada yetişen birçok bitkinin ve baharatın, ilaçlardan çok daha sağlıklı, etkili vücuda faydaları olduğu çok uzun zamandan beri bilinir. Güncel ilaç sanayisi oluşmadan, daha tarihin ilk günlerinden itibaren insanlar hemen her hastalık için doğada yetişen bitkilerden faydalanmakta idi. Karanfilde dünyanın birçok ülkesinde bilinen birçok faydası nedeniyle talep gören ve kullanılan bir bitkidir. Karanfilli çayın faydaları özellikle Asya’da ve Çin’de neredeyse 700 sene öncesinde bile bilinmekte ve ilaç yapımlarında kullanıldığına rastlanmaktadır.
Karanfil yaygın olarak, Orta Asya ve Güney Amerika’da, devamlı sıcak olan, tropik bölgeler olarak tanımlanan yerlerinde yetişen ve yaprakları hiç dökmeyen bir ağaç çeşidinin meyvesidir. Çiçeğinden elde edilen yağ ve karanfilli çay, dünyanın birçok bölgesinde faydaları nedeniyle en çok kullanılan iki türüdür. Dünyanın farklı bölgelerinde farklı formları ile karanfilli çayın faydaları bilinmektedir, Hem bazı hastalıklara karşı önlem olarak hem de vücutta meydana gelen bazı rahatsızlıkların iyileştirilmesi, geçirilmesi için kullanılmaktadır.
Karanfilin sağlık üzerine etkisi sindirim sistemi üzerinde kanser gibi hastalıklara karşı koruyucu özellik taşır ve sindirimin düzenlemesinde etkili olur. Mide bulantısı ve kusma gibi durumlarda rahatlama ve önleme özelliği taşır, çok güçlü bir antiseptik özelliği taşır aynı zamanda oldukça kuvvetli bir anti-bakteriyeldir, vücuttaki şişkinliğin azalmasına yardımcı olur, özellikle genelde çay gibi sıvılar ile tüketildiği içinde kan dolaşımını hızlandırıcı etki gösterir.
Kurutulmuş karanfil dişleri öncelikle iyice dövülerek, ufaltılıp toz haline getirilir. Kaynatılmış olan suya atılarak, bir süre kaynaması beklenir. 10 dakika bekledikten sonra içebilirsiniz fakat çayın daha güçlü olmasını isterseniz süreyi uzatabilirsiniz. Kuru karanfil toplum içerisinde en çok bilinen şekliyle doğal antiseptik olarak kullanılır. Nefes kokularını önlemek için 1-2 diş karanfil kullanılması ülkemizde de oldukça yaygındır.
Karanfilli çayın faydaları arasında en öne çıkanları antiseptik ve anti bakteriyel özellikleri, kan dolaşımını hızlandırmaya yardımcı olması, sindirimi düzenlemesi ve mide bulantısı ile kusmaya iyi gelmesi olarak toparlanabilirken, karanfilin bilinen bir zararı ya da yan etkisi yoktur.
The post Karanfilli Çayın Faydaları Nelerdir? appeared first on Yesil Rehber.
]]>The post Dağ Kekiğinin Faydaları Nelerdir? appeared first on Yesil Rehber.
]]>Doğadaki bitkiler, asırlardır birçok hastalığa şifa olmuştur. Bu yüzden güvenli bir biçimde tercih edeceğiniz bitkilerden biri olan dağ kekiği de birçok hastalığın tedavisinde kullanılmıştır. Başlıca kullanım alanları şu şekilde olan dağ kekiğinin faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;
Dağ kekiğinin demlenerek kullanılması durumunda en fazla iki bardak tüketilmesi gerekir. Kesinlikle şeker kullanılarak tatlandırılmaması gerekir. Aynı şekilde bal da kullanılmaması gerekmektedir.
Yağ olarak kullanılan dağ kekiği ise uygulama yapılacak bölgeye direkt uygulanarak günde 3 kez sürülebilir. Romatizmal ağrıların giderilmesinde son derece etkili olan dağ kekiği, her türlü ağrı, sivilce izleri, ağız kokusu ve bağırsaklardaki zararlı mikroorganizmaların yok edilmesi için kullanılabilir.
Kalp ve damar hastalıklarına karşı olumlu bir etkisi olan dağ kekiği aynı zamanda anti kanser etkisiyle de dikkat çekmektedir. Ayrıca saç diplerine uygulanan dağ kekiği saç dökülmesinin önlenmesi konusunda çok iyi bir ilaç olarak kullanılabiliyor.
Bazı enfeksiyon hastalıkları ve kanser türlerinde kekik çayının faydaları çok yüksek başarılar gösteriyor. Kanser hastaları yurt dışında kekik çayını çok sık kullanıyor.
Çok güçlü bir antiseptik özelliği olan dağ kekiği, gebelik döneminde kullanılmaması gereken bir üründür. Adet döneminde fazla kan gelmesine neden olan bu bitki, aynı zamanda kan pıhtılaşması sağlayan ilaçlar kullananlar için de uygun değildir.
Dağ kekiğinin düzenli olarak kullanılması şarttır. Bir gün tüketip bir gün tüketmemek işinize yaramayacaktır. Bu yüzden dağ kekiği kullanımını adet dönemi haricinde olmalıdır. Düzenli kullanımda adetlerin düzene girmesi, vücudun dengeli bir hale girmesi ve idrar yolu enfeksiyonundan farklı enfeksiyon türlerine kadar her türlü problemin ortadan kalkması mümkün olmaktadır.
The post Dağ Kekiğinin Faydaları Nelerdir? appeared first on Yesil Rehber.
]]>