Öksürük İçin Bitki Çayları

Öksürük için hazırlanan bitki çayları öksürmenin dışında; burun akıntılarını, boğazdan oluşan ağrıları ve hapşırmaları engelleyerek vücudun güçlenmesine yardımcı olur.

Öksürük İçin Bitki Çayı Tarifi

• Zencefil ( taze olmalı 2 – 3 santim )
• Sıcak su ( 1 bardak )

Hazırlanışı: 1 bardak suyu kaynatın ve içine 3 santim rendelediğiniz zencefili ekleyin ve 15 dakika süresince demlenmeye bırakın. Her yemekten sonra 1 bardak içerek günde 3 bardak içebilirsiniz. Bu çaya ekleyeceğiniz tarçın içinizi ısıtarak soğuk havalardan sizi koruyacaktır. Grip ve nezle sonrası başlayan öksürükler için kullanılabilir.

Öksürük İçin Nane Çayı

• Sıcak su ( 1 bardak )
• Kuru nane ( 1 çay kaşığı )
• Limon suyu ( 1 yemek kaşığı )

Hazırlanışı: Kaynamış suya atılan limon ve naneyi 2 dakika kaynatıp 5 dakika demlenmeye bırakın. Ardından karışımı süzüp ılık şekilde günde 2 kez tüketin. Bu karışıma bal da ekleyerek vücut direncinizi arttırabilirsiniz. Soğuk algınlığı sonrası oluşan öksürük için etkilidir.

Öksürük İçin Ada Çayı

Adaçayı soğuk algınlığı için kullanılan en eski yöntemlerden biridir. Hem kuru öksürük hem de grip sonrası öksürükler için kullanılır. Ayrıca adaçayına limon ekleyerek de c vitamini ihtiyacınızı karşılayabilir aynı zamanda gargara suyu olarak kullanabilirsiniz.

• Sıcak su ( 1 bardak )
• Kurutulmuş adaçayı ( 1 avuç )

Hazırlanışı: 1 cezvede suyu kaynatın ve içine adaçayını atıp 4 – 5 dakika demlendirin. Adaçayının daha fazla demlenmesi etkisinin azalmasını sağlayacağından 5 dakikadan fazla demlenmesi için bekletmeyin. Günde 2 bardak ister aç ister tok karnına içebilirsiniz.

Kuru Öksürük İçin Bitki Çayı 

• Zencefil ( 3 – 4 santim taze )
• Ihlamur ( 1 tutam )
• Hibiskus ( 1 çay kaşığı )
• Şahtere otu ( 1 çay kaşığı )
• Su ( 1 bardak )

Hazırlanışı: 1 bardak suyu cezveye ekleyin ve malzemeleri de ekleyip 4 dakika süresince kaynatın. Ardından karışımı süzün ve ılık şekilde günde 1 bardak için.

Kuru Öksürük İçin Bal

Hazırladığınız her bitki çayına ekleyeceğiniz bal özellikle geceleri hortlayan kuru öksürüğün geçmesinde etkilidir. Öksürük sırasında tahriş olan boğazın yumulamasını sağlar ve boğazın kaşınmasını önler.

The post Öksürüğe İyi Gelen Bitki Çayları appeared first on Yesil Rehber.